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時期尚早

仕事はWEB系ですが、ノンジャンルで書いています。コーヒー片手にごゆるりと。

【砂糖制限】甘いものを食べない生活1ヵ月、フランスパンと出会う。

// 遂に1ヵ月経過 www.secmemo.com 健康を考えて始めた砂糖制限。うつの予防になるということが一番大きな理由だった。あの頃、私はかなり悩んでいた。今はどうだろうか。正直に言うと、かなり毎日に充実している。これが砂糖制限の効果なのか。いや、実は私…

ランニング始めました。初心者はまず走り出そう。

// ランニングスタート まず、初めにランニングとは何かご存知だろうか。走ること。大体の回答はそうだろう。では、続いてジョギングとは何かご存知だろうか。そう、こちらも走ることだ。些細なことかもしれないが、書くからにはきちんとしたい。下記ページ…

【非ダイエット・砂糖制限】甘いものを食べない生活。2週目

// 砂糖オフ生活、果たして2週間で何かが変わるのか 砂糖制限生活を開始して2週間が経過した。※砂糖制限は甘いお菓子やジュース等、砂糖がたっぷりと入っているものを制限すること。今では煎餅等のお菓子にすら砂糖が使われるがそれは許容とする。 www.secme…

【非ダイエット・砂糖制限】甘いものを食べない生活。1週目

// 20代から始める非甘党宣言 はじめに、こちらの記事はダイエットを目的としたものではない。筆者は肥満の基準値として扱われるBMIで言うと20~21なのでその必要もないのだが、健康面を考慮して砂糖オフの生活に臨もうと思った。理由としては、1週間ほど前…

【バレンタイン直前】甘いものはうつ病の原因?

// 甘いものは鬱の原因? ある日つけていたテレビから聞こえてきた一言。ある医師「甘い食べ物はうつ病のもとなんです。」テレビで理由云々までは聞かなかったが、非常に気になる言葉であった。実際に「甘いもの 鬱」で調べてみた。Google検索で400,000が件…