Newish One Day

毎日が新しい日。この気付きが人生を快適に過ごす秘訣だけれど、なかなかどうして辿り着けない。

スポーツ

【2017年秋のフルマラソン】さいたま国際マラソンか横浜マラソンか。

// 走ってますか。 6月に入り、いよいよ夏も間近に迫っています。既にこの時期でも日中にランニングしようものなら暑さだけでやられそうですね。日中30℃近くまで上がりそうな日は朝か夜のランニングがお勧めだと思います。私も一度だけ30℃近くあった日中に…

【初心者注意】ランニングは水虫になりやすいかもしれない

// ランニング日和が続く春 足が汚い、まさかこれが水虫・・・ 水虫について調べる 水虫をやっつける 水虫になったと思われる原因がランニング 水虫になったことがないからこそ気をつけるべき ランニング水虫対策 ※このランナーと水虫は関係ないかもしれませ…

【ランニング】月間走行距離100キロ到達してわかったこと

月間走行距離100キロはランニングの習慣化で達成できる 月間走行距離100キロは楽ではないが難しくもない 「僕、月100キロ走ってます。」 フルマラソン完走の目安となる距離 市民ランナーが走っていて楽しいと感じる距離 大会に出てみたくなる距離 楽しく、安…

【走り過ぎ注意】ランニング1ヵ月の効果等々わかったこと

// ランニングを止めてしまった人達 まず、ランニングの継続に関して興味深いデータがある。 1年以上ランニングを継続できたランナーは23.6%6カ月以内に走るのをやめてしまった「燃え尽きランナー」は68.0%1週間以内が12.0%、1週間~1カ月が19.1%。引用…

ランニング始めました。初心者はまず走り出そう。

// ランニングスタート まず、初めにランニングとは何かご存知だろうか。走ること。大体の回答はそうだろう。では、続いてジョギングとは何かご存知だろうか。そう、こちらも走ることだ。些細なことかもしれないが、書くからにはきちんとしたい。下記ページ…

プレミアリーグ歴史的快挙 レスター優勝決定

// マンチェスターユナイテッド戦を引き分けて優勝持越し FW岡崎慎司が所属するレスターシティ。プレミアリーグ歴史的快挙まで目前と迫ったマンチェスターユナイテッド戦。ここで勝てば優勝というものでしたが、引き分け。そのマンチェスターユナイテッド…